Kulit adalah salah satu organ tubuh yang paling besar dan kompleks, dengan kerja sama yang sangat rapat dengan sistem imun. Oleh itu, perubahan pada kulit boleh menjadi tanda-tanda keadaan kesihatan yang lebih luas. Salah satu jenis kulit yang sensitif dan banyak dialami oleh orang-orang adalah kulit seboroea, psoriasis, dan eksim. Dalam kebanyakan kes, keadaan kulit jenis ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dengan menggunakan cara rawatan yang tepat serta perubahan gaya hidup, ia dapat dikawal.
Kulit yang sensitif dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti minyak berlebihan, iritasi produk pembersih, keadaan lingkungan, dan kekurangan vitamin serta nutrien penting dalam tubuh. Oleh itu, memilih produk pembersih yang sesuai dan peruntukan waktu yang cukup untuk membersihkan kulit secara berperingkat adalah penting.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, suplemen probiotik menjadi semakin popular di kalangan orang-orang yang ingin melestarikan kulit yang sihat. Namun, adakah suplemen probiotik sebenarnya dapat membantu masalah kulit sensitif? Mari kita analisiskan lebih lanjut.
Probiotik dan Kulit
Probiotik adalah jenis bakteria hidup yang bantuan sistem imun kita menjaga keseimbangan dan sistem pencernaan yang sihat. Mereka juga boleh membantu meningkatkan kekuatan sistem imun kita dan mencegah kejadian penyakit tertentu. Di samping itu, probiotik juga telah terbukti dalam membantu mengatasi masalah kulit seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis atopi.
Probiotik dapat membantu mengurangkan gejala kulit sensitif dengan cara berikut:-
-
Mengurangkan inflamasi: Probiotik dapat membantu mengurangkan peradangan pada kulit, yang boleh menyumbang kepada gejala kulit sensitif seperti keradangan, gatal, dan berair.
-
Meningkatkan kekuatan sistem imun: Probiotik dapat membantu meningkatkan kekuatan sistem imun kita, yang dapat membantu kulit kita untuk lebih berdaya untuk menangani serangan penyakit kulit.
-
Mengurangkan tekanan oksida: Probiotik dapat membantu mengurangkan tekanan oksida pada kulit, yang boleh menyumbang kepada gejala kulit sensitif seperti kemerahan dan gatal.
-
Mengurangkan kejadian penyakit kulit: Probiotik telah terbukti dalam membantu mengurangkan kejadian penyakit kulit seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis atopi.
Bagaimana Caranya Mengambil Probiotik untuk Kulit Sensitif?
Jika anda ingin mencuba suplemen probiotik untuk membantu masalah kulit sensitif, berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu:-
-
Cari suplemen probiotik dengan kandungan probiotik yang sesuai: Pastikan suplemen probiotik yang anda pilih mengandungi jenis probiotik yang sesuai untuk membantu masalah kulit sensitif.
-
Ambil suplemen probiotik secara teratur: Pastikan anda mengambil suplemen probiotik secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimum.
-
Kombinasikan dengan perubahan gaya hidup: Suplemen probiotik mungkin hanya satu bahagian dari perubahan gaya hidup. Pastikan anda melakukan perubahan gaya hidup yang lain seperti membersihkan kulit secara berperingkat dan menggunakan produk pembersih yang sesuai.
-
Bicarakan dengan doktor: Jika anda telah mencoba suplemen probiotik dan tidak dapati sebarang hasil, mungkin anda perlu berbicara dengan doktor tentang pilihan rawatan lain.
Konklusi
Dalam kesimpulannya, suplemen probiotik boleh membantu masalah kulit sensitif dengan cara mengurangkan inflamasi, meningkatkan kekuatan sistem imun, mengurangkan tekanan oksida, dan mengurangkan kejadian penyakit kulit. Namun, pastikan anda mencari suplemen probiotik yang tepat dan mengambilnya secara teratur. Jangan lupa untuk melakukan perubahan gaya hidup yang lain seperti membersihkan kulit secara berperingkat dan menggunakan produk pembersih yang sesuai. Semoga dengan menggunakan suplemen probiotik, anda dapat mencapai kulit yang sihat dan lebih kuat.